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アイアンマン台湾 エイジ総合優勝!~スイム編~

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トライアスロンのオフロード版ともいえるアドベンチャーレース。96年にアメリカで生まれる。通常は、スイム( 1。

財務部長小松の「アイアンマン70.3合肥」レポート

Shingo スピーク。

エイジ優勝だ!財務部長小松の70.3セントレアレポート

お知らせ 【お知らせ】 スペシャライズド公式オンラインストアが年9月29日(火)午前10時にオープンいたします! 公式オンラインストアのURL: specialized-onlinestore。 トレーニング日記を見ると、 1 月からレース直前まで週平均スイム 7km 、バイク km 、ラン 50km のトレーニングをしておりました。時間にして週 14 ~ 5 時間のトレーニング、それにプラスしてストレッチ、体幹トレーニング、足底の治療と、結構忙しいです。ただ、このトレーニング量は Kona に出場するエイジグルーパーでは平均的。足底の故障を抱える私は、恐らくこれ以上の練習をすると体を壊すだけなので、いかに効果的なトレーニングをするのかが重要でした。

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